Quinoa A La Mexicana Vegan

Adventure Food Quinoa A La Mexicana Vegan är en gryta med Quinoa, svarta bönor och sötpotatisför camping och uteliv. Tillagas i påsen med hett vatten.

Tillagning

1. Öppna påsen vid rivskåran. Vik ut botten. Ta bort påsen för syreupptagning.
2. Tillsätt varmt vatten upp till randen
3. Rör om väl
4. Förslut påsen. Låt stå i 10 minuter.
5. Rör om igen
6. Ät direkt ur påsen

Specifiaktion

• En portion
• Total energi: 600 kcal (2512 kJ)
• Vikt: 150 g

Ingredienser

Quinoa (30%), Svarta bönor (19%), Sötpotatis (19%), Solrosolja, Lök, Majs (4%), Tomat, Paprika (4%), Potatisstärkelse, Glukossirap, Salt, Modifierad stärkelse (modifierad majsstärkelse), Vitlök, Kummin, Koriander (0.25%), Cayenne (0.17%), Naturlig arom

Näringsvärde/100 g (tillagad)

• Energi: 128 kcal (533 kJ)
  
• Fett: 3.2 g (mättat: 0.4 g)
  
• Kolhydrater: 19.5 g (socker: 3.0 g)
  
• Protein: 3.4 g
  
• Salt: 0.4 g
  
• Fibrer: 4.4 g